平成27年11月28日(土)
28th Nov. 2015 (Sat)

今週から急に冬らしく寒くなりましたが、今日も楽しく稽古に励みました!
It becomes much colder like a winter day but we enjoyed our practice on today as well!


立ち姿の統一の練習。
心を静めて統一していれば動かないはずだが、言うは易し行うは難し。
基本に立ち返り、統一体になる練習に励んでいる。
Practice of standing coordination.
If your mind is calm and you are coordinated then your body is not moved in principle.
Saying is easy but doing is difficult.
We respect basic principle in order to make our body and mind coordinated.


合氣道では姿勢が大切。
誤った姿勢だと氣が入らず簡単に足が上がってしまう。(左の写真)
しかし、正しい姿勢で心が静まっていれば足は上がらない。(右の写真)
常に正しい姿勢でいられるよう、訓練している。
Posture is very important in Aikido.
If your posture is wrong then your leg is easily lifted (left picture).
However, if your posture is correct and your mind is sufficiently calm, then your leg is not lifted (right picture).
We train ourselves to keep our posture always correct.


持ち上がらない腕の練習。
指先まで氣が通っているイメージを常に持っていれば、自分が銅像のようになって全身の重量を持ち上げることになるので腕が持ち上がらなくなる。
逆に、もし氣が抜けていたら、腕だけが簡単に上がってしまう。
Practice to keep your arm not lifted
If you extend your ki until your finger tip, then you become like a bronze statue and your arm is not lifted up because tester has to lift all of your weight up.
On the contrary, if your ki is not extended, then your arm is easily lifted up.


折れない腕の練習。
上記と同様に氣を出すための訓練。
指先まで氣が通っていれば簡単には腕は折れない。
Practice to keep your arm not to be bent
Same as above, it is practice to extend your ki.
If your ki is extended until tip of your finger, then your arm is not bent easily.


杖技の練習
最初の "1" の動きだけで数十分稽古した。
杖技の形だけはできるようになったが、氣が出ているか否かは全く別のこと。
氣を出すためには、正しい形と心で行うことが重要で、足の動き、杖の持ち方、腕の角度、杖の角度などについて突き詰めて稽古した。正しい形が無意識に出るよう、繰り返し基礎練習に励んでいる。
Practice of rod
We practiced only for "first" movemet for several minutes.
It is easy only to memorize motion of rod movement, however, it is quite difficult to do rod movement with extending your ki.
It is important to keep your motio and mind correct. We are taught correct foot movement, holding method, correct arm angle, correct rod angle in detail. In order to do in correct manner without cosidering, we continue to practice basics.



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