平成27年11月7日(土)
7th Nov. 2015 (Sat)

今日はこの時期としてはだいぶ暑かったですが、いい汗かきながら練習しました〜
It was relatively hot in November and we practice with some good sweats.


稽古の初めはしょう句集の読み合わせから始める。
We read "Ki Saying" at the beginning of our practice.


次に柔軟体操を行う。上は後ろ受身の練習。
Nextly we do stretch exsercise. Pratice of back defence is shown above.


新規会員が杖技一に取り組んでいる。二日で一通りの動きを覚えました!
The new member pratices "Rod Practice 1". He remembered all movements in just two days!


後ろ手首取りされた時の対応の練習。
後ろから手首を掴まれても、心を静めて一点から動けば手首を外せて自分有利の体勢となれる(左写真)。
手首を掴まれても、手の先端から氣が出ていると思って振り上げれば、手を振りあげて相手を連れて行くことができる(右写真)。
Pratice when your hands are held back side.
Even if your wrists are held, you can release them by moving from your one point (left pic).
Even if your wrists are held, you can raise your hand by believing your ki is extended from tip of your hand and you can take your opponent forward (right pic).


天地投げの練習
Pratctice of "heaven and earth throw".


呼吸動作
Practice of "breathing throw".


稽古の最後は呼吸法で締めくくる。
Last practice is "Ki Breathing".



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