平成27年8月29日(土)
29th Aug. 2015 (Sat)

少し涼しくなってきた今日この頃、いつも通り昼と夜に稽古をしました!
As it got cooler recent days, we practiced in the afternoon and the evening as usual!


片手交差取り呼吸投げ
新規会員、先生に技を挑戦している
The new member tried a waza against Sensei.


数年稽古してきた人にとっても、片手交差取り呼吸投げはとても奥が深い。
氣が出ていないと、技がかからない。
当教室では、技の数を増やすことよりも、技の質を上げることに力を入れている。
It is not easy for members who practiced for several years to do just beginner's waza.
If "ki" is not extended, then waza is not effective.
We respect not to memorize many wazas but to improve quality of waza.


後ろ取りから手を上げて、相手を連れて歩く練習。
力が抜けていないと出来ない。
Practice to raise holded hands and to walk with an opponent.
If your force is not released, then it is not possible.


夜の部の稽古
皆でしょう句集を読み合わせている。
Practice in evening time
Everyone read "ki saying".


柔軟体操
Stretch exercise


船漕ぎ運動
Exercise of rowing a boat


手に輪っかを作って、輪っかを広げる練習
力を込めて握ると簡単に広げられるが、リラックスして持てば簡単には広げられない。
Practice to break the circle made by hand
If you use your power, then the circle is easy to be broken.
However, it you hold by "ki", then it is not easy.


左の写真は、重みは上と思ったら簡単に体が持ち上がる状態を示している。
一方、右の写真は、重みは下と思ったら体が持ち上がらない状態を示している。
It is shown in the left picture that the body is easy to be lifted up if weight is upper side.
On the other hand, it is shown in the right picture that the boly cannot be lifted up
if weight is underside.


力を抜いて氣を出せば、歩いていける!
It is possible to walk forward if you release your force and extend your "ki".


二段稽古
Practice for second grade




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